Frukosten är den eviga stötestenen när man äter lågkol. Efter några dagar så är man rätt less på ägg och bacon och till slut så tål, iallafall jag, knappt lukten. Men det finns hopp!

Det här receptet hittade jag på ett amreikanskt forum www.lowcarbcafe.com och där finns det jättemånga recept att prova sig igenom.  

1/2 cup (ca 1 1/2 dl) proteinpulver

1/2 cup ricotta ost

1/8 cup vispgrädde

1/8 cup sockerersättning som tål upphettning, jag använder Splenda 

2 ägg

2 tsk bakpulver

kanel eller muskot

Blanda allt till en slät smet. Grädda på medelvarmt, vänd försiktigt när kanterna är fasta och pannkakan bubblig. Servera med sockerfri sylt, bär eller low carb Maple syrup.  

Ett annat himla enkelt pannkaksrecept är att blanda 1 msk keso med 1 ägg och vispa ihop. Stek i olja, vänd försiktigt! Servera med en klick grädde och några skivade jordgubbar. 

 

Gun in Ada, MI, USA

31 oktober 2007 10:41

Hejsan Maria :0)
You go girl! :0)Roligt att se att du fortsätter med lowcarb även då jag inte har sett något inlägg på listorna från dig ... här är det fortfarande uppförsbacke även då mer och mer facklitteratur och researcher börjar göra u-turn från lowfat-highcarb. Hoppas pluggandet går bra och att du inte får alltför mycket mothugg när du nämner din kost ... vet du att du bor i liquid Splendas förlovade land? Vi har en australiensiska som skickar det till Staterna eftersom producenterna fortfarande vägrar att sätta ut det på marknaden så det är tillgängligt för alla, inte bara storfabrikanter av lowcarbvaror.
Gun in Ada, MI, USA

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

eller hemsida, kalla det vad du vill. MEn uppe och går är den iallafall   stokkolm.net är adressen om du vill se och kanske tom beställa. ;D   stokkolm jewellery & design ...

Inatt satt jag och hulde maken och byggde hemsida för juvelerna. Vi hade ganska roligt när vi skulle bestämma namn till alla de olika örhängena.;D    t-centralen, midsommarkransen och alby var några namn som landade på en del av smyckena. Ganska poe...

ok, Tone, jag ska berätta om drugcalcen. Den gick bra. Men inte första gången men andra gången efter massa styr med pilleraskar, dropp-påsar och en massa extratid så fick jag det till.. Så nu är jag på min sjätte och sista termin på uni. Om ett litet...

Ja, jag har varit ganska produktiv den senaste tiden.. Skolan suger och allt är bara så trist. Att göra smycken är ett sätt att tänka på annat och låta insirationen flöda. Och det gör den ju!   ...

Ska egentligen bara se omdet funkar fortfarande. Det här smycket är jag väldigt nöjd med.Silverfärgad wire med sötvattenspärlor på hård halsring....